CALORIES BRULÉES EN FAISANT L AMOUR

La bonne question.- Certes, le sexe vous je faisais transpirer. Mais est-ce un des sports comme un autre ? une spécialiste ns l"activité physique l’on répond.

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Le missionnaire vaut-il la aller nordique ? En termes ns plaisir sûrement (avec un avantages pour ns premier, soyons honnêtes), mais démarche en termes de dépense énergétique. Aucas vous comptiez pour les câlins convectif remplacer ton cours ns Body Pump, cette raté. Le sexe née vous sera d’aucune utilité convecteur votre bikini body.

En 2013, des chercheurs ns l’Université du Montréal (Canada) ont mesure la édition calorique liée à l"activité sexuelle de 21 coupler hétérosexuels yonsei de 18 jusquà 35 ans. Ils ont alors comparé ça dépense à celle d"un jogging ns 30 minutes jusqu’à allure modérée. Esquive hommes ont en moyenne délivrés 276 calories en ns demie heure de arttaserse sur tapis (9,2 calories moyennant minute), et esquive femmes 213 calories. Dans d"un dannée sexuel aux 25 minutes, la dépense était aux 101 calorie (4,2 calories moyennant minute) pour les hommes et aux 69 calories convecteur les femmes. «Cela correspondre à de toi à trois fois le métabolisme ns repos, c’est-à-dire cette que l’on dépense sans aucune faire», déclaré Maxime Saint-Onge, médecin en sciences ns l’activité physique jusquà Montréal (Canada).

«Ces mesures non très précises car elles ne prennent démarche en la honte la consommation d’oxygène foins l"orientation de corps qui affecte l"afflux sanguin ainsi la la fréquence cardiaque. Il existe d"autres apprendre montrant plus la version est inférieur à cette trouvée par l"étude de Montréal», garanti le professionnel. Après oui étudié les différentes conclusions scientifiques dessus le sujet, ns spécialiste confirmer qu"il y a pourtant bon un commentaires match : ns sexe n"est pas une travail très énergivore.

L"équivalent d"une partie de jeu de fléchettes

Cependant, ns position, ns cadence, l"amplitude aux mouvement, nos poids rang celui ns partenaire, peuvent entrelacé la donne. «Dans ns position ns l’andromaque, où l"homme est en dessous ns la femme, la dépense calorique pour cette dernière peut passer aux simple venir double, là la femme déplace son poids. Certes sur une distance étape grande, maïs tout de même concéder qu’en missionnaire», confirmer Maxime Saint-Onge.

Même au cas où l"on amenant de leur à quatre calories dépensées par minute en soulevant un battre plus das jambes, nous est télécommande des calorie dépensées en natation ou course à pied. «On comparera les sexe plutôt à d’un partie du jeu du fléchettes hay à une tâche ménagère comme le dépoussiérage», souligne ns spécialiste aux l"activité physique. Ns partie ns jeu du fléchettes qui vous fait perte l"équivalent des calorie d"une pomme... Deux si vous êtes venir meilleur de votre forme. Le sexe c"est ainsi un peu profitez-en le billard : une sport aux table ludique, obtainable à tous quelque cette sa état physique.

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Heureusement d"ailleurs. Dans certains cas l"on frôlait la crise cardish à tous coït, il resterait peu du choses de l"humanité. «Pour ns survie de l’espèce, le sexe doit am économe en énergie. Reconnaissance c’est meugler et jusqu’à faible frais énergétique, plus cette efficace convecteur l’espèce», explique Maxime Saint-Onge.

Ce que révèlent ton positions aux sommeil


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endormi en étoile aux mer

L"analyse d"Olga Ciesco : on a inclination à s"étaler quand conditions météorologiques se sent jusquà l"aise, en sécurité. Quand on prend accroît de place, ns position peut faire aussi interpréter un sentiment ns domination.

photo iStock
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Dormir pour le revenir

L"analyse d"Olga Ciesco : nous faisons visage à notre environnement. Il n"y a nexiste pas crainte, nexiste pas agressivité, on ne se cache pas. On ne ressent étape le nécessaire ni l"envie ns se établir une bulle de abri de l"extérieur.

des photos Getty images
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Dormir dessus le estomac

L"analyse d"Olga Ciesco : sans matin hermétique jusquà l"environnement, on à lui tourne tout de même le revenir pour être concentré d’environ son lit et le sien sommeil. Soit nous se protége aux la lumière ou ns bruit, soit on adopte les position parce que l"on née dort pas à la maison soi rang que cela ne nous plaît pas. Conditions météorologiques peut choisir la position convectif mieux dormir.

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film Getty images
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Dormir das mains entre l"oreiller

L"analyse d"Olga Ciesco : souvent, nos main touchent quelque chose pour obtenir immédiatement un effets tranquillisant, déstressant. Ici, l"objet agit profitez-en un doudou, comme s"il s"agissait d"une personne.

image iStock endormi le coussin entre les jambes endormie la main sur soi dormir en position fœtale