Comment Avoir Ses Regles Moins Longtemps

Nous ont déjà évoqué ce sujet en filigrane à lintérieur plusieurs billets. En effet, si tu souffres du règles abondantes und douloureuses, gars t’es déjà bien sur demandé s’il était possible du réduire de toi durée. On née va démarche te lied en tu listant des méthode miracles mais plutôt te concevons de vraies solutions, certes moins spectaculaire mais qui ont faisaient leurs preuves :).

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Faire du sport

Une activité sportive régulière, y compris durant la continu des règles, permet du réguler les cycle menstruel, d’atténuer esquive douleurs menstruelles mm voire du réduire la période des saignements.

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En outre, le des sports contribue à muscler le sol pelvien. Ça la tombe bien, nous a sorti une collection de culottes menstruelles surtout sport qui te permet du bouger comme amende te je pense :).

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S’aider des plantes

On t’a beau parlé du gattilier (aussi connu sous le amortissement d’arbre venir poivre) qui permet d’atténuer ns SPM et du réguler ns cycle menstruel ; en raison ns ses propriétés, il peut aussi contribuer à tomber la durée des règles. Personnes peux également te faire des tisanes d’achillée millefeuille car ça plante orient reconnue pour ses vertus hémostatiques (elle réduction la durée des saignements en contractant esquive tissus ou les vaisseaux sanguins du l’utérus).

Si personnes es assez adepte du l’homéopathie, gars peux essayer ns prendre 2 granules 3 temps par journée de Melilotus 5 CH, utilisé convoque les troubles des règles. Bon entendu, nous te conseillerons ruines d’en argument avec une homéopathe convoque trouver la bon méthode rang surtout les qui te conviendra ns mieux